행복한 사람들의 웃음치료 혁명 | 성경적 웃음치료

성서에 따르면 웃음(laughter)과 기쁨(gladness)이란 단어가 무려 544회나 등장한다. "항상 기뻐하라"(빌4:4)고 강조한다. 이는 강한 명령어다. 성서 기자의 어조는 단호하다. "...다시 말하노니 기뻐하라"(빌4:4)



일찍이 인간을 '웃는 동물'로 규정한 아리스토텔레스는 "인간만이 다양한 웃음을 표현할 줄 아는 존재"라고 역설했다. 전통적으로 생리 · 철학 · 심리 · 미학적 측면에서 웃음의 본질에 대한 접근이 이뤄졌으나 최근에는 몸의 치유 방향 쪽으로 선회되고 있다.
생리 · 해부학자들에 따르면 우리 몸의 전체 근육은 650개 정도이다. 여기에는 자신의 의지대로 움직이는 수의근과 그렇지 않은 불수의근이 포함되어 있다. 그런데 한 번 큰 소리로 웃으면 230여개의 근육이 요란하게 움직인다. 얼굴의 근육만도 15~89개 정도가 방사형태로 퍼지면서 격렬하게 움직인다. 이렇게 웃음 모습을 컴퓨터로 촬영해보면 무려 7000여 가지의 상을 만드는 것으로 연구됐다. 스포츠 생리학과 역학에서는 몸의 어떤, 그리고 어느 정도의 근육을 움직여 원하는 힘과 방향과 속도를 내느냐에 따라 그 스포츠의 난이도를 결정한다. 

머리말

제1부 웃음치료학의 이해
1장 웃음의 본질적 의미
2장 웃음치료의 이론적 고찰
3장 우리가 웃기 시작하기 전에
4장 건강택견과 한국식 웃음의 발견
5장 현대인의 웃음의 필요성
6장 웃음치료운동의 활성화
7장 웃음치료와 건강생활
8장 웃음치료의 모델

제2부 칭찬치료의 효과성
1장 칭찬의 필요성
2장 칭찬의 놀라운 힘
3장 감사의 표현은 프로정신
4장 인간과계와 부부대화법
5장 가정폭력과 성폭력의 상처치유

제3부 행복한 웃음치료
1장 행복한 동반자 웃음치료
2장 웃음치료와 행복운동
3장 전도전략 웃음전도법
4장 인간관계 장점의 웃음 치료

제4부 웃음치료의 실천적 원리
1장 첫인상을 바꾸면 성공한다
2장 웃음이 필요한 이유
3장 하나님이 주신 선물 - 웃음의 가치
4장 웃음세상을 꿈꾸면서
5장 웃음지수와 웃음 십계명
6장 웃음의 힘이 암을 극복한다
7장 웃음 클럽 - 123운동
8장 웃음건강학
9장 웃음학의 이론과 성공학
10장 웃음의 유사개념과 유머 경영

부록
웃음에 대한 기독교 신학적 이해
에필로그